Okleveles pszichológus, képzésben lévő személyközpontú tanácsadó
Pszichológus diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem klinikai- és egészségpszichológiai specializáción. Jelenleg a Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadói Egyesület személyközpontú tanácsadói módszerspecifikus képzését végzem.
Magánrendelésem mellett az Újpesti Egészségfejlesztési Irodában dolgozom pszichológusként, ahol egyéni- és csoportfoglalkozásokat tartok a lakosoknak olyan témákban, mint az asszertív kommunikáció, konfliktuskezelés, stresszkezelés, hála pszichológiája, életmódváltás, dohányzásról való leszokás támogatása.
Munkám középpontjában a mentális egészségfejlesztés áll, minden hozzám forduló klienssel a közös munka a lelki ellenállóképesség fejlesztéséről szól. A személyközpontú szemlélet alapján az empatikus légkör megteremtését és a feltétel nélküli elfogadás képviselését tartom a legfontosabbnak, hiszen ezek mellett a feltételek mellett lehet a hiteles, önazonos működést megteremteni. Személyközpontú kiképzőm, Dr. Pintér Gábor szavaival egyetértve vallom azt, hogy a pszichológusi munka egy közös értékbányászat a klienssel. A pszichológiai konzultáció során a verbális eszközök mellett szimbólumokkal, képekkel (pl.: OH-kártya) való munkát alkalmazom.
Szakmai identitásom fejlesztése és a kliensem szakszerű ellátása érdekében kiemelten fontosnak tartom önismeretem fejlesztését és a szakmai szupervízió meglétét, ezért tagja vagyok egy vegyes Bálint-csoportnak is.
Amiben segíthetek:
- önismeret
- stresszkezelés
- asszertivitás fejlesztése
- konfliktuskezelés
- életvezetési kihívások
- munkahelyi kihívások
- reziliencia, lelki ellenállóképesség fejlesztése
- hála fejlesztése
- normatív krízisek kezelése
- egészséges életmód, káros szokások megváltoztatása
Tanulmányok:
- Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület – személyközpontú pszichoterápiás/tanácsadói módszerspecifikus képzés
- Személyiség és egészségfejlesztés a katarzisz komplex művészetterápia segítségével
- TUDUNK SEGÍTENI – módszerek a dohányzás leszokás támogatására
- OH kártya alapworkshop
- Károli Gáspár Református Egyetem – pszichológus
- Károli Gáspár Református Egyetem – viselkedéselemző
Elérhetőség: b.zsofiapszichologus@gmail.com, +36303498075