Okleveles pszichológus, Sport Szakpszichológus jelölt
Az életünk során mindannyian találkozunk olyan helyzetekkel, amelyek bizonytalanságot, kérdéseket vagy nehéz érzéseket hozhatnak magukkal. Pszichológusként abban szeretném támogatni a hozzám fordulókat, hogy jobban megértsék önmagukat, felismerjék a saját működésüket meghatározó mintázatokat, és új nézőpontokat találjanak a kihívásaikhoz. Fontos számomra, hogy a közös munka során olyan bizalmi kapcsolat alakuljon ki, amelyben lehetőség nyílik az őszinte önreflexióra, a belső erőforrások felfedezésére és a személyes fejlődésre.
Pszichológiai tanulmányaimat Angliában végeztem, ahol a pszichológia alapképzést követően MSc Sport and Exercise Psychology mesterszakon szereztem diplomát. Tanulmányaim során kiemelt figyelmet fordítottam a motiváció, a stressz, az önbizalom, a teljesítmény és a mentális jóllét közötti összefüggések megértésére. Jelenleg Magyarországon sportpszichológiai szakpszichológus-képzésben veszek részt, amely lehetőséget biztosít arra, hogy tovább mélyítsem szakmai tudásomat és gyakorlati ismereteimet.
Bár szakmai érdeklődésem egyik meghatározó területe a sportpszichológia, fontos számomra, hogy ne kizárólag sportolókkal dolgozzak együtt. Úgy gondolom, hogy a sportpszichológiában alkalmazott szemlélet és eszközök a mindennapi élet számos területén is hasznosíthatók. Legyen szó munkahelyi kihívásokról, stresszről, önbizalomhiányról, motivációs nehézségekről vagy életvezetési elakadásokról, a pszichológiai támogatás segíthet abban, hogy tudatosabban és magabiztosabban nézzünk szembe a kihívásokkal.
A sportolók támogatása során a mentális felkészülés, a teljesítményszorongás kezelése, a koncentráció és az önbizalom fejlesztése mellett fontosnak tartom a sportolói lét mögött álló ember megismerését is. Hiszem, hogy a mentális jóllét és a teljesítmény szorosan összekapcsolódik, és hogy a hosszú távú fejlődés alapja az egyéni szükségletek és erőforrások megértése.
Főbb területek, amelyekkel hozzám fordulhat:
- Önismeret, önértékelés és személyes fejlődés
- Stressz, szorongás és érzelmi nehézségek kezelése
- Életvezetési kérdések és kapcsolati nehézségek
- Önbizalom, motiváció és mentális rugalmasság fejlesztése
- Teljesítménnyel kapcsolatos kihívások és elvárások kezelése
- Sportpszichológiai felkészülés és mentális készségfejlesztés
- Versenyszorongás, koncentráció és sportolói önbizalom
- Változásokhoz, kudarcokhoz és kihívásokhoz való alkalmazkodás
- Perfekcionizmus, megfelelési kényszer és belső elvárások
- Kiégés megelőzése és a lelki egyensúly megőrzése
Akár önismereti, életvezetési vagy sporttal kapcsolatos kérdésekben keres támogatást, várom szeretettel online vagy személyesen.
Végzettségeim:
- Sport Szakpszichológus jelölt, Eötvös Loránd Tudományegyetem
- MSc Sport and Exercise Psychology, University of Greenwich
- BSc Psychology, University of Greenwich
Bejelentkezni a központi elérhetőségeken lehetséges: