Okleveles pszichológus, coach, gyászfeldolgozás Módszer® Specialista
Tombor Erika vagyok, okleveles pszichológus, coach, gyászfeldolgozás Módszer® Specialista.
Hiszek abban, hogy segítséget kérni erény. Úgy gondolom, mindannyiunkban megvannak azok az erőforrások, amelyek segítségével képesek vagyunk megküzdeni az életünk során felmerülő nehézségekkel – néha azonban szükség van egy külső, elfogadó szemléletre, amely segít átlátni az összekuszálódott helyzeteket és felszínre hozni a rejtett erősségeket.
Pszichológusként abban hiszek, hogy a saját életed legjobb ismerője te magad vagy. Az én szerepem az, hogy biztonságos, megtartó teret, időt és – szükség esetén – olyan eszközöket biztosítsak, amelyek támogatnak abban, hogy rátalálj a saját megoldásaidra, és megerősítsd a benned már meglévő erőforrásokat.
Munkám során gyakran alkalmazok kognitív viselkedésterápiás és relaxációs módszereket, ugyanakkor mindig a hozzám forduló kliens igényeihez igazodom. Szakmai szemléletemet jelentősen formálta a személyközpontú tanácsadás és a coaching, különösen a brief coaching, és a Gestalt szemlélet. Meggyőződésem, hogy a terápiás kapcsolat minősége és az a tér, amelyet a pszichológus a kliens számára képes tartani, önmagában is gyógyító erejű.
Magánrendelésemben elsősorban felnőttekkel dolgozom munkahelyi stressz, családi és párkapcsolati nehézségek, önbizalom és önismereti kérdések mentén. Emellett iskolapszichológusként szerzett tapasztalataim révén jól ismerem a serdülőkor kihívásait is. Tudom, mennyire megterhelő lehet ez az időszak a fiatalok és szüleik számára egyaránt, a folyamatos változásokkal, fokozott stresszel, valamint az iskolai, családi, baráti és párkapcsolati nehézségekkel.
Akár felnőttként, akár serdülőként fordulsz hozzám, célom, hogy egy biztonságos, támogatóközegben kísérjelek a saját utadon.
Amiben támogatni tudlak:
- ha szeretnéd hatékonyabban kezelni a mindennapi stresszt és a szorongást
- ha úgy érzed, a munkahelyi nyomás miatt kimerültél vagy a kiégés jeleit tapasztalod
- ha szeretnéd mélyíteni az önismeretedet és fejleszteni az önreflexiódat
- ha szeretnél magabiztosabban kommunikálni és jobban képviselni a saját igényeidet
- ha családi, baráti vagy párkapcsolati nehézségekkel küzdesz
- ha tinédzserként keresed a helyedet, és szeretnél könnyebben kapcsolódni másokhoz
- ha tinédzser gyermek szülőjeként támogatásra van szükséged a felmerülő nehézségek kezelésében
Végzettségeim:
– 2025 Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország, Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista képzés
– 2023-2024: Coach – Mindset Change Consulting Kft.
– 2020-2023: okleveles pszichológus, ELTE PPK Tanácsadás – és Iskolapszichológia specializáció
– 2018-2020: viselkedéselemző, Pázmány Péter Katolikus Egyetem
Bejelentkezni a központi elérhetőségeken lehetséges.