Okleveles pszichológus, coach
Gagyi Erika vagyok, okleveles pszichológus és coach.
Hiszek abban, hogy segítséget kérni erény. Úgy gondolom, mindannyiunkban megvannak azok az erőforrások, amelyek segítségével képesek vagyunk megküzdeni az életünk során felmerülő nehézségekkel – néha azonban szükség van egy külső, elfogadó szemléletre, amely segít átlátni az összekuszálódott helyzeteket és felszínre hozni a rejtett erősségeket.
Pszichológusként abban hiszek, hogy a saját életed legjobb ismerője te magad vagy. Az én szerepem az, hogy biztonságos, megtartó teret, időt és – szükség esetén – olyan eszközöket biztosítsak, amelyek támogatnak abban, hogy rátalálj a saját megoldásaidra, és megerősítsd a benned már meglévő erőforrásokat.
Munkám során gyakran alkalmazok kognitív viselkedésterápiás és relaxációs módszereket, ugyanakkor mindig a hozzám forduló kliens igényeihez igazodom. Szakmai szemléletemet jelentősen formálta a személyközpontú tanácsadás és a coaching, különösen a brief coaching, és a Gestalt szemlélet. Meggyőződésem, hogy a terápiás kapcsolat minősége és az a tér, amelyet a pszichológus a kliens számára képes tartani, önmagában is gyógyító erejű.
Magánrendelésemben elsősorban felnőttekkel dolgozom munkahelyi stressz, családi és párkapcsolati nehézségek, önbizalom és önismereti kérdések mentén. Emellett iskolapszichológusként szerzett tapasztalataim révén jól ismerem a serdülőkor kihívásait is. Tudom, mennyire megterhelő lehet ez az időszak a fiatalok és szüleik számára egyaránt, a folyamatos változásokkal, fokozott stresszel, valamint az iskolai, családi, baráti és párkapcsolati nehézségekkel.
Akár felnőttként, akár serdülőként fordulsz hozzám, célom, hogy egy biztonságos, támogatóközegben kísérjelek a saját utadon.
Amiben támogatni tudlak:
- ha szeretnéd hatékonyabban kezelni a mindennapi stresszt és a szorongást
- ha úgy érzed, a munkahelyi nyomás miatt kimerültél vagy a kiégés jeleit tapasztalod
- ha szeretnéd mélyíteni az önismeretedet és fejleszteni az önreflexiódat
- ha szeretnél magabiztosabban kommunikálni és jobban képviselni a saját igényeidet
- ha családi, baráti vagy párkapcsolati nehézségekkel küzdesz
- ha tinédzserként keresed a helyedet, és szeretnél könnyebben kapcsolódni másokhoz
- ha tinédzser gyermek szülőjeként támogatásra van szükséged a felmerülő nehézségek kezelésében
Végzettségeim:
– 2023-2024: Coach – Mindset Change Consulting Kft.
– 2020-2023: okleveles pszichológus, ELTE PPK Tanácsadás – és Iskolapszichológia specializáció
– 2018-2020: viselkedéselemző, Pázmány Péter Katolikus Egyetem