Okleveles pszichológus, coach
“Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra”
Vajda Réka vagyok, okleveles pszichológus és coach.
Pszichológusként hiszem, hogy mindenkiben megvan a potenciál arra, hogy felfedezze a benne lévő erőforrásokat, melyeket aztán katalizátorként tud felhasználni vágyai megvalósítása és nehézségeinek leküzdése során. Időnként azonban előfordul, hogy elakadunk, kudarc ér minket vagy egy nehéz helyzetben kiszolgáltatottnak érezzük magunkat.
Ezekben a helyzetekben szükségünk lehet egy segítőre, aki egy ítélkezésmentes légkör megteremtésével segít érzelmeink feltárásában, önismeretünk elmélyítésében és pozitív önértékelésünk fejlesztésében.
Munkámban humanisztikus és kognitív-viselkedésterápiás megközelítést alkalmazok. Közös munkánk során arra törekszem, hogy hozzájáruljak erőforrásaid kiaknázáshoz, ami hozzásegít ahhoz, hogy olyan felismeréseid szülessenek, melyeket képessé leszel cselekvéssé alakítani, közelebb kerülve ezáltal egy kiteljesedett, kiegyensúlyozottabb élethez.
Pszichológus diplomámat a Budapesti Műszaki Egyetem Gazdaság és Társadalomtudományi karának munka – és szervezetpszichológia specializációján szereztem. Egyetemi tanulmányaimat követően elvégeztem a Mindset Change Consulting Kft. kifejezetten pszichológusoknak dedikált coach képzését, mely során az ICF-n alapuló coaching eszközökkel és kérdezéstechnikákkal bővítettem tudásomat, illetve megismerkedtem Brief és Gestalt coaching szemlélettel. Diplomám megszerzése után egy multinacionális szervezet HR részlegen helyezkedtem el, így közelről is rálátást nyertem a vállalati környezetben felbukkanó kihívásokra.
Abban az esetben tudlak támogatni, ha:
● gyakran szorongsz, hatékonyabban szeretnéd kezelni a stresszt
● fejlődni szeretnél érzelmeid szabályozásában
● gazdagítani szeretnéd önismereted, stabilabbá tenni önértékelésed
● határhúzási nehézségeid vannak
● kapunyitási pánikkal küzdesz, elakadtál a karrieredben
● közelebb szeretnél kerülni a saját értékrendszered szerinti élethez
● nehéz döntési helyzet előtt állsz
● visszatérő kapcsolati konfliktusaidra szeretnél megoldást találni
● változtatni szeretnél önszabotáló viselkedésmintáidon
Tanulmányok:
● 2025: A gyász lélektana és a gyászolók segítése – Napfogyatkozás Egyesület
● 2023-2024: Coach – Mindset Change Consulting Kft.
● 2020-2022: Okleveles pszichológus (munka – és szervezetpszichológia specializáció) Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
● 2017-2020: Viselkedéselemző – Károli Gáspár Református Egyetem
Bejelentkezni a központi elérhetőségeken lehetséges.